Mindfulness é uma das técnicas de alívio bem-estar mental, emocional e físico mais estudadas e comprovadas pela ciência atualmente. Pode ser considerada terapêutica e usa a respiração consciente como base para estar no “aqui e agora”.

Sobre Mim

Sou Camila Caioni, neta de espanhóis, nascida em São Paulo e apaixonada pelo comportamento, funcionamento da mente e das emoções. Desde pequena fui “psicóloga” de familiares e amigos. Me formei na área de humanas em 2004 e em 2019 me tornei Instrutora de Mindfulness especialista em bem-estar e alta performance. 

Quando vivi na Europa pela primeira vez, o Mindfulness me ajudou a superar a ansiedade, o burnout (esgotamento profissional) e a insônia que roubaram meu entusiasmo pela vida. A eficácia e ampla comprovação científica da técnica me motivou a fazer uma nova transição de carreira e me tornei profissional da saúde mental e emocional.

Desenvolvi o método terapêutico “Perceber e Acolher”, que resgata todos os dias a qualidade de vida e o bem-estar de pessoas com diferentes tipos de queixas, transtornos e traumas mas que não desistiram de si mesmas.

Fundadora do projeto social “Supere o Medo, Resgate o Bem-Estar”, levo os benefícios do Mindfulness a mais pessoas com um valor simbólico. Esse curso online conscientiza, orientação e promove exercícios Mindfulness na superação de medos inconscientes que são a base e também o sintoma de diferentes tipos de sofrimento.

Atualmente faço atendimentos, mentorias e palestras online. Participo em programas de tv, rádio e outras mídias.

Será um prazer te guiar no desenvolvimento da consciência e do exercício da autocompaixão.

CAMILA CAIONI